Algunos juegos de AAJST
Algunos juegos de AAJST
Algunos juegos de AAJST
Algunos juegos de AAJST
Medidas preventivas contra COVID-19
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
Lavarse bien las manos
El lavado de manos juega un papel clave en la higiene, por lo que es importante lavarse las manos regularmente con jabĆ³n para protegerse.
Cuando lavarse las manos
Las manos deben lavarse con la mayor frecuencia posible, en particular:
antes de preparar las comidas
antes de comer
antes de alimentar a los niƱos
despuƩs de sonarse la nariz, toser o estornudar
cada vez que volvemos a casa
despuĆ©s de usar el transporte pĆŗblico
despuƩs de haber tenido contacto cercano con equipos utilizados por una persona enferma o con sus efectos personales
antes de ponerse o quitarse las lentillas
despuƩs de quitarse una mascarilla
despuƩs de ir al baƱo
despuƩs de cambiar un paƱal o ayudar a un niƱo a ir al baƱo
despuƩs de tirar basura
cada vez que tenemos las manos sucias.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
ĀæCĆ³mo lavarse las manos correctamente?
Es muy importante lavarse bien las manos. El jabĆ³n ayuda a que el virus sea inofensivo, pero solo si lo enjabona, lo friega, lo enjuaga y lo seca adecuadamente. Este es el procedimiento a seguir:
MĆ³jese las manos con agua corriente.
LĆ”vese las manos, si es posible con jabĆ³n lĆquido.
FrĆ³tese las manos hasta crear espuma. Recuerde frotar el dorso de las manos, entre los dedos, debajo de las uƱas y luego las muƱecas.
EnjuƔgate bien las manos con agua corriente.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
ĀæQuĆ© mĆ”s debo tener en cuenta?
Es mejor no usar anillos. Si usas un anillo: quĆtatelo antes de lavarte las manos, lĆmpialo con jabĆ³n y sĆ©calo bien.
Cuida tu piel: la piel daƱada puede convertirse en un caldo de cultivo para los gĆ©rmenes. Use lociĆ³n humectante segĆŗn sea necesario para curar su piel.
Para evitar que se acumule suciedad debajo de las uƱas, cĆ³rtelas y cepĆllelas con regularidad. Seque las manos con una toalla limpia; si es posible, una toalla de papel desechable o una toalla de tela enrollada (un solo uso).
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
Mantenga su distancia de otras personas.
Puede contraer el nuevo coronavirus cuando su distancia de una persona enferma es inferior a dos metros. Al mantener la distancia, se protege a sĆ mismo y a los demĆ”s.
Evite los grupos de personas.
Cuando haga fila, mantĆ©ngase alejado de las personas que estĆ”n delante y detrĆ”s de usted (por ejemplo, en la caja registradora, la oficina de correos o la cafeterĆa).
Durante las reuniones, deje una silla libre entre usted y los demƔs participantes.
MantƩngase lo mƔs alejado posible de las personas vulnerables que lo rodean.
No visite a sus conocidos hospitalizados.
Mantenga su distancia en el transporte pĆŗblico
El transporte pĆŗblico es esencial para la economĆa y muchas personas dependen de Ć©l para ir al trabajo. Sin embargo, cuando hay mucha gente, el transporte pĆŗblico no puede mantener una distancia suficiente de otros usuarios. Por tanto, presentan un mayor riesgo de infecciĆ³n por el nuevo coronavirus.
Evite el uso del transporte pĆŗblico
Utilice la movilidad suave tanto como sea posible (caminar, andar en bicicleta).
Si aĆŗn tiene que utilizar el transporte pĆŗblico, observe las normas de higiene y conducciĆ³n .
Las personas vulnerables deben evitar el transporte pĆŗblico.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
No estrechar la mano
SegĆŗn lo que acabamos de tocar, nuestras manos no estĆ”n limpias. Se pueden encontrar en las manos gotitas infecciosas al toser y estornudar. Estas gotitas pueden llegar a la boca, nariz u ojos si las tocamos. Por tanto, es importante evitar los apretones de manos.
A continuaciĆ³n, le indicamos cĆ³mo protegernos de las infecciones:
no estrechar la mano
dejar de besarse;
no se toque la nariz, la boca ni los ojos.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
Toser y estornudar en un paƱuelo de papel o en la curva del codo
Sonarse la nariz, estornudar, escupir o toser: los virus se propagan rƔpidamente si no se siguen las reglas de comportamiento al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
ĀæCĆ³mo puedo reducir el riesgo de propagaciĆ³n?
CĆŗbrase la nariz y la boca al toser o estornudar, preferiblemente con un paƱuelo de papel.
Si no tiene un paƱuelo de papel, tosa y estornude en la curva de su codo, no en sus manos. Si todavĆa usa sus manos, lĆ”veselas concienzudamente con agua y jabĆ³n si es posible.
SuƩnese la nariz solo con paƱuelos desechables de papel (no paƱuelos).
Si tienes que escupir, hazlo en un paƱuelo.
LƔvese las manos despuƩs de toser, estornudar o escupir.
Use un paƱuelo de papel desechable y luego tĆrelo a la basura.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
QuƩdate en casa ahora mismo
Excepciones: cuando tienes que
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
ir de compras
ir al doctor o farmacia
ayudar a alguien que necesita apoyo
ir a trabajar porque el teletrabajo no es posible
Si tiene mƔs de 65 aƱos o tiene una enfermedad, le recomendamos encarecidamente que se quede en casa.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
La Ćŗnica excepciĆ³n:
si tienes que ir al mƩdico.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
AnĆŗnciese siempre por telĆ©fono antes de ir al mĆ©dico o la sala de emergencias.
Si tiene sĆntomas de una nueva infecciĆ³n por coronavirus:
Si tiene mĆ”s de 65 aƱos o tiene alguna enfermedad: Llame a un mĆ©dico de inmediato tan pronto como aparezcan uno o mĆ”s de los sĆntomas comunes. Incluso los fines de semana.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
DĆgale por telĆ©fono que es una persona vulnerable.
Determine por telƩfono si es necesaria una consulta.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
Si tiene menos de 65 aƱos y no tiene ninguna enfermedad: Llame a un mĆ©dico si su condiciĆ³n empeora. Especialmente si tiene dificultad para respirar.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
Si siente que estĆ” enfermo o tiene dolor o sĆntomas que no estĆ”n relacionados con el nuevo coronavirus:
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
El dolor, la enfermedad y los sĆntomas no relacionados con el nuevo coronavirus deben seguir siendo tomados en serio y tratados. Busque ayuda y no espere demasiado: llame a un mĆ©dico.
AdemƔs de esto, necesitarƔ saber mƔs al respecto.
Ā”Muchas gracias, queridos miembros y amigos de AAJST!
